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Sport et Loisirs

Rameur Sportstech RSX500

Vous cherchez un rameur haut de gamme ? Dans ce cas, vous avez besoin d’un modèle comme le Sportstech RSX500, qui nous a laissé totalement satisfait lorsque nous l’avons testé. Son niveau de qualité, sa bonne finition, mais surtout ses performances professionnelles, placent cette machine en première position dans nos recommandations lorsqu’on parle de modèles les plus …

Sexualité

Le préservatif c’est pas mon truc

Vous ne pouvez pas imaginer combien de fois j’ai entendu cela tout au long de ma carrière professionnelle de sexologue clinicienne. Et le nombre de fois où j’ai décidé de respirer profondément, de compter lentement jusqu’à 5, puis de démystifier, autant de fois que nécessaire, le préservatif . Évidemment, nous partons du  droit sexuel  et de la liberté essentielle  de chaque …

Sport et Loisirs

Peut-on s’étirer pendant la grossesse ?

Peut-on s’étirer pendant la grossesse ? Est-ce dangereux pour le bébé de faire des exercices d’étirement ? Voyons les réponses à ces questions et quelques exercices d’étirement pour la grossesse ! Pour une femme, tomber enceinte ouvre souvent des dizaines de nouvelles questions concernant toutes les facettes de sa vie. Du point de vue du sport, du …

Sport et Loisirs

Puis-je faire des abdos pendant la grossesse ?

Vous êtes enceinte et souhaitez rester active ? Envisagez-vous de commencer ou de poursuivre votre routine abdominale parce que vous pensez que cela peut être bénéfique pour votre grossesse ? Aujourd’hui, je vais vous dire si vous pouvez faire des redressements assis pendant la grossesse, quels exercices sont recommandés et bien plus encore. Lorsque vous êtes enceinte, …

Santé & Bien-être

3 astuces pour mieux dormir

Un meilleur sommeil est votre rêve inaccessible ? Ironies mises à part, un mauvais sommeil affecte immédiatement notre santé et notre humeur. Le stress, les tensions, les problèmes, la stimulation continue des téléphones portables, avec les réseaux sociaux connectés 24h/24, font fonctionner notre cerveau très rapidement et empêchent parfois le repos. De plus, le changement …

Beauté

Soins de beauté après l’été

L’été peut être bon pour notre peau, notamment grâce à une exposition continue au soleil, qui permet aux boutons de se dessécher et de commencer à disparaître. Mais la réalité est qu’après deux mois de surexposition où elle peut subir des brûlures occasionnelles, une transpiration excessive, les intempéries du salpêtre et du chlore dans la piscine, …