Santé & Bien-être

Découvrez les dernières tendances et astuces pour une vie plus saine ! Vivre sainement est le mot d’ordre des années 2022 et 2023. Si vous cherchez des astuces et des conseils pour améliorer votre qualité de vie, vous frappez à la bonne porte ! Je vous dévoile tout sur les tendances et les secrets pour …

Puis-je faire du Pilates pendant la grossesse ? C’est une question courante que de nombreuses femmes enceintes veulent savoir lorsqu’elles commencent à traverser les premiers stades de la grossesse. Laissez-moi vous dire que les effets bénéfiques de l’exercice pendant la grossesse ont été prouvés non seulement pour vous, mais aussi pour votre bébé en développement. Tout …

Vous êtes enceinte et souhaitez rester active ? L’exercice pendant la grossesse est une bonne idée, mais attention, il y a certains problèmes de sécurité que vous devez connaître… Généralement, il y a beaucoup de questions qui viennent à l’esprit pour une future maman, et si vous êtes ici, c’est parce que l’exercice physique pendant la …

Un meilleur sommeil est votre rêve inaccessible ? Ironies mises à part, un mauvais sommeil affecte immédiatement notre santé et notre humeur. Le stress, les tensions, les problèmes, la stimulation continue des téléphones portables, avec les réseaux sociaux connectés 24h/24, font fonctionner notre cerveau très rapidement et empêchent parfois le repos. De plus, le changement …

Il est de plus en plus courant d’opter pour des cosmétiques naturels lors du choix de produits de soin du visage, du corps et des cheveux. C’est parce qu’il y a une plus grande prise de conscience de l’importance des cosmétiques dans notre beauté et notre santé, ainsi qu’il y a de plus en plus de …

Aujourd’hui, nous allons voir les meilleures recettes de smoothies pour perdre du poids , car janvier est généralement le mois au cours duquel nous avons tous l’intention de perdre ces kilos en trop ou simplement de nous sentir mieux dans notre peau. Cependant, cette année, nous avons un petit inconvénient majeur et c’est qu’en raison de Covid la …